一般部・ビジネスマンの稽古風景

　二人一組で攻防の練習

スパーリング稽古

試合が近い場合は実戦さながらに稽古をする　

　上段回し蹴り

大会が近い！真剣に稽古する

　女子の部

スパーリング

　皆の前で見本

一斉に稽古

打ち込む

下段回し蹴りの防御

審査が近いので実戦練習

グローブをつけて練習することも